私は一つのことに集中しすぎる。だから一日のやることを決めた。

私は一つのことに集中しだすと他が見えなくなってしまうタイプだ。

だから趣味に没頭しだすと人間関係がどうでもよくなり

仕事に熱中すると家族がどうでもよくなり

恋愛に集中すると仕事がどうでもよくなる。

今回も、彼そのものに依存するというより脳のリソースが一つのテーマに全振りされやすいタイプなんだと思う。

彼のことを考えてる間は人生のすべてが彼の一挙手一投足が世界の全てに見える。

でもちょっと視点を変えて散歩に行ったり誰かと話したり少し凝った料理のこと考えるだけで一気に彼のことがどうでもよくなる。

つまり暇でエネルギーを持て余してるってこと！！！

1日充実した自分を作る上でやることを明確にしてノルマ化すればいい！！と。

なので今日からこんなメニューを課してみた。

これなら続けられると思うし、暇だから彼のこと考えなきゃ…てダラダラしないと思う。

一歩一歩は小さくても、続ければ豊かな人間になっていくんじゃないかな。

一時的にネガティブになるのは、たぶん仕方ない。

でも、1日の中でネガティブが占める割合を少しずつ減らして、穏やかな時間を増やしていきたい。